◆ ヨガ教室

1月19日にヨガ教室が開講しました。初日の様子を紹介します。 　 公民館として初めての試みでヨガ教室がはじまりました。 手前が講師の江口さんです。 興味がある人が多かったようで、たくさんの参加者が集まりました。 　 部屋を暗くして音楽を流しながら落ち着いた雰囲気の中で活動します。 瞑想の時間もあるので活動中は写真を撮らないことにしました。 レッスンの後、質問や感想を聞いていただきました。 激しい動きではないのに汗が出るのには驚きました。 続ければ筋力と柔軟性、バランス感覚が身に付くのだそうです。 　 戻る