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しんざ地区体育協会

17年度新座公民館体力測定会  2005年10月23日


保育園の遊戯室をお借 りして会場にしました。


まずは血圧測定からで す。
みんなが見ていると血圧が上がるかも・・


上体起こし

握 力を測った後は上体起こしです。
30秒間に何回起きられるでしょうか。


長座体前屈

箱 を前に押し出して体の柔軟性を測ります。


反復横とび

床 に引かれた3本の線を20秒間で踏み越せた回数をカウントします。
なるべく早く動かなければならないので俊敏性がわかります。

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