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しんざ地区体育協会
17年度新座公民館体力測定会 2005年10月23日
保育園の遊戯室をお借
りして会場にしました。
まずは血圧測定からで
す。
みんなが見ていると血圧が上がるかも・・
上体起こし
握
力を測った後は上体起こしです。
30秒間に何回起きられるでしょうか。
長座体前屈
箱
を前に押し出して体の柔軟性を測ります。
反復横とび
床
に引かれた3本の線を20秒間で踏み越せた回数をカウントします。
なるべく早く動かなければならないので俊敏性がわかります。
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